Theo mùa0–3 tuổiCách mặc quần áo cho bé mùa đông: từ trẻ sơ sinh đến bé biết đi
Body, một lớp giữ ấm, bộ khoác liền thân: trẻ sơ sinh và bé mặc gì khi trời rét, trong xe đẩy, khi địu, trên xe buýt.
Cách mặc quần áo cho bé mùa đông không phải là ủ càng nhiều lớp càng tốt. Dù bé chào đời giữa tháng Giêng, gặp đợt rét đầu tiên lúc năm tháng tuổi hay đã hai tuổi lon ton dưới mưa phùn: bé cần một chiếc body, một lớp giữ ấm và bên ngoài là bộ khoác liền thân hoặc áo khoác, kèm che kín tai, tay và chân.
Tóm tắt nhanh
Nguyên tắc
Body, 1 lớp, bộ khoác
Cảm nhận dưới 5 °C
Bao tay, túi ủ chân
Dưới 0 °C
Mũ trùm tai trong mũ len
Khi vào nhà
Bỏ mũ, mở bộ khoác
Cách mặc quần áo cho bé mùa đông: cần mấy lớp áo?
Mùa đông, bé mặc ba lớp: body sát da, đúng một lớp giữ ấm (trẻ sơ sinh là áo cardigan, từ 3 tháng là áo len) và bên ngoài là bộ khoác liền thân nỉ len. Thêm mũ len cho bé và tất ấm; dưới 5 °C cảm nhận thì mặc body len, đeo bao tay và cho bé nằm trong túi ủ chân. Hãy đếm số lớp, đừng đếm số món. Len hoặc len pha lụa mặc sát người giữ ấm và đẩy hơi ẩm ra ngoài.
Điều quyết định là nhiệt độ cảm nhận (app thời tiết ghi “cảm giác như”), không phải tờ lịch. Ở 3 °C với gió 20 km/h, cảm giác như khoảng −1,5 °C, vì vậy những ngày gió mùa đông bắc về, con số trên nhiệt kế thường đánh lừa. Dưới 10 °C, khi mưa, có tuyết hoặc gió từ 15 km/h, mặc thêm bộ khoác liền thân softshell bên ngoài bộ nỉ len và bỏ áo cardigan hoặc áo len. Ở những mức mà bảng dưới đây ghi bộ áo phao liền thân (loại áo phao cho bé mặc liền cả người), bộ này thay cho cả hai; bé đã biết đi mặc quần đi mưa có lót thay cho quần giữ nhiệt. Gặp mưa rào, xem thêm đưa bé ra ngoài khi trời mưa.
| Cảm nhận | Bé đến 5 tháng | Bé từ 18 tháng |
|---|---|---|
| 0 đến dưới 5 °C | Body len, quần tất, áo cardigan hoặc áo len, bộ khoác liền thân nỉ len, mũ len, bao tay, tất ấm, túi ủ chân | Body len, quần tất, áo len, áo phao mùa đông, quần giữ nhiệt, mũ len, bao tay, tất ấm, giày bốt mùa đông |
| −5 đến dưới 0 °C | Như trên, nhưng quần legging ấm thay cho quần tất, mũ trùm tai bên trong mũ len | Bộ khoác liền thân nỉ len thay cho áo len và quần tất, mũ trùm tai bên trong mũ len |
| dưới −5 °C | Bộ áo phao liền thân thay cho bộ nỉ len, phần bọc tay và bọc chân của bộ thay cho bao tay, chỉ đi quãng ngắn | Như mức −5 đến dưới 0 °C |
Cách mặc cho bé khi trời rét và băng giá. Bé 6 đến 17 tháng thì ngay từ dưới 0 °C đã mặc bộ áo phao liền thân và nằm trong túi ủ chân.
Xe đẩy mùa đông cho bé: bộ khoác liền thân hay túi ủ chân?
Cả hai, không phải chọn một. Túi ủ chân là chiếc túi giữ ấm lót trong xe đẩy, kéo khóa quanh người bé. Đến −5 °C, bé dưới 6 tháng nằm xe với bộ khoác liền thân nỉ len bên trong túi ủ chân; lạnh hơn thì bộ áo phao liền thân bên trong túi ủ chân: bé 3 đến 5 tháng chỉ ra ngoài một lúc và thường xuyên sờ gáy, bé dưới 3 tháng tốt nhất ở trong nhà hoặc chỉ ra ngoài một lúc.
Không bao giờ phủ chăn, khăn hay túi ủ lên mặt bé hoặc miệng xe. Tấm che gió mưa chỉ dùng khi mưa hoặc gió mạnh, mở cửa thông gió và gỡ ra ngay sau đó. Không để túi chườm nóng hay gối hạt chườm ấm trong xe đẩy.
Cách mặc quần áo cho trẻ sơ sinh mùa đông và khi nào nên ở nhà
Trời rét, gió lại to thế này, con còn bé xíu vậy có nên cho ra ngoài không?
Có, nếu bé được mặc ấm đúng cách, nhưng có giới hạn. Trẻ sơ sinh chưa biết run để sinh nhiệt nên mất nhiệt nhanh hơn. Để giữ ấm cho trẻ sơ sinh mùa đông, ba mẹ mặc theo bảng ở trên, với áo cardigan là lớp giữ ấm duy nhất. Nguyên tắc chung cho bé dưới 3 tháng: từ −5 °C trở xuống, hoặc từ 0 °C trở xuống khi gió từ 15 km/h, tốt nhất ở trong nhà hoặc chỉ ra ngoài một lúc. Sương mù và mưa phùn cũng không phải thời tiết hợp để đưa trẻ sơ sinh đi chơi.
Địu bé mùa đông: bé mặc gì khi ở trong địu?
Khi địu, hơi ấm của ba mẹ truyền sang bé, nên phần thân bé cần ít hơn một lớp. Nhưng chân, bàn chân, đầu và tay vẫn lạnh rất nhanh. Đến 17 tháng, dưới 10 °C thì áo choàng địu thay cho bộ khoác liền thân và túi ủ chân: quần legging ấm, giày vải mùa đông bên ngoài tất len, bao tay, mũ len, dưới 0 °C thêm mũ trùm tai. Để mặt bé thoáng, cằm không gập vào ngực. Từ −5 °C trở xuống nên dùng xe đẩy, bé đã biết đi thì dưới 0 °C ngồi xe đẩy gọn. Từ −10 °C cảm nhận trở xuống, không bao giờ địu.
BabyWear – Thời tiết & Trang phục
Mặc đồ đúng cho bé: trang phục ra ngoài, ở nhà và khi ngủ, theo thời tiết.
Dùng thử miễn phí 3 ngày
Bé có bị lạnh không? Dấu hiệu nhận biết mùa đông
Muốn biết bé có lạnh không, hãy sờ gáy hoặc giữa hai bả vai, đừng sờ tay hay chân:
- Ấm và khô: vừa đúng.
- Lạnh: bé đang lạnh, thêm một lớp hoặc đưa bé vào chỗ ấm.
- Có mồ hôi: bé đang nóng. Cởi bớt một lớp hoặc mở túi ủ chân, một lát sau sờ lại.
- Body bị ẩm: thay ngay, vì đồ ẩm làm bé lạnh rất nhanh, kể cả khi trời trên 0 °C.
Tay hơi mát là chuyện bình thường. Sờ gáy mới biết bé mặc đã vừa chưa.
Trong một khảo sát phụ huynh ở Phần Lan về giấc ngủ trưa ngoài trời, ở 0 °C gần một nửa số trẻ bị ướt mồ hôi gáy. Ủ ấm cho trẻ sơ sinh quá kỹ lại dễ làm bé nóng: má đỏ, quấy khóc hoặc lừ đừ có thể là dấu hiệu bé bị nóng quá, hãy cởi bớt một lớp và cho bé bú hoặc uống. Da nóng và khô hoặc bé li bì: gọi cấp cứu 115 ngay.
Khi nào cần xử lý ngay
Có đốm trắng trên má, mũi, tai hoặc ngón tay: đưa bé vào chỗ ấm ngay, kem không bảo vệ được khỏi bỏng lạnh. Sờ thấy người bé lạnh, bé lừ đừ, im lặng bất thường hoặc không chịu bú: gọi cấp cứu 115 ngay và làm ấm bé từ từ, không tắm nước nóng, không dùng túi chườm nóng.
Từ ngoài trời lạnh lên xe buýt hay vào quán: có cần cởi bộ khoác?
Có, ngay khi vào chỗ ấm: bỏ mũ, mở hoặc cởi bộ khoác liền thân và túi ủ chân, kể cả khi bé đang ngủ. Nếu không, hơi nóng bị dồn lại, và bé đã ra mồ hôi thì lúc ra ngoài sẽ lạnh nhanh hơn. Chỉ khi bé ngủ ngoài trời trong xe đẩy, nằm phẳng và không bao giờ khi nhiệt độ cảm nhận từ −10 °C trở xuống, mới để nguyên mũ.
Trong nhà, bé không đội mũ, không đeo bao tay, kể cả trẻ sơ sinh. Từ 3 tháng, bé không mặc nhiều hơn ba mẹ lớp nào. Ứng dụng thời tiết cho bé BabyWear ước tính nhiệt độ trong phòng theo quốc gia và mùa nơi ba mẹ sống. Xem thêm: mặc gì cho bé khi ở nhà.
Trên ô tô, bộ khoác liền thân, bộ áo phao liền thân và túi ủ chân không được nằm dưới dây đai, mũ và bao tay cũng bỏ ra. Thắt dây đai thật chặt rồi mới đắp chăn lên trên. Lý do có trong bài mặc gì cho bé ngồi ghế ô tô mùa đông.
Mặc quần áo cho bé biết đi mùa đông: có gì khác?
Từ 18 tháng, bé đã biết đi mặc áo phao mùa đông, quần giữ nhiệt và giày bốt mùa đông thay cho bộ áo phao liền thân. Câu “mặc hơn ba mẹ nhiều nhất một lớp” chỉ đúng với bé ngồi hoặc nằm yên, và chỉ dưới 15 °C. Khi chơi quá hăng, bé có thể cởi áo len, ngồi vào xe đẩy gọn thì mặc lại, kèm túi ủ chân.
- Mũ len thay mũ trùm của áo: Mũ trùm của áo có thể bị vướng. Mũ len che kín tai, không bao giờ quàng khăn quanh cổ.
- Ướt là lạnh: Bao tay và tất bị ướt thì thay ngay.
- “Con lạnh”: Khoảng 2 tuổi, bé đã nói được câu này. Dù vậy ba mẹ vẫn sờ gáy bé.
Bé bị cảm mùa đông: có nên ra ngoài, có cần ủ ấm hơn?
Có nên đưa bé bị cảm ra ngoài hay không, ba mẹ hãy hỏi bác sĩ nhi. Khi bé bị cảm hoặc sốt, đừng mặc ấm hơn bình thường và đừng ủ thêm, cả ban đêm cũng vậy. Sờ gáy để biết bé mặc đã vừa chưa. Hỏi ý kiến bác sĩ ngay nếu bé dưới 3 tháng sốt từ 38 °C trở lên, bé 3 đến 6 tháng từ 39 °C trở lên.
Đêm đông: hơi ấm đến từ căn phòng, không phải từ mũ len
Túi ngủ được chọn theo nhiệt độ phòng, không theo mùa. Vào những đêm đông lạnh, nghiên cứu ước tính phòng ngủ ở Đức khoảng 16 đến 17 °C: khi đó hợp với túi ngủ mùa đông 2,5 TOG (TOG là chỉ số độ ấm của túi ngủ) mặc ngoài body dài tay và bộ đồ ngủ. Những ngày đông ấm hơn, phòng thường khoảng 18 °C, khi đó 1,0 TOG là đủ. Hãy đo cạnh giường, vì nhà của ba mẹ có thể chênh khoảng 3 °C. Mọi mức có trong bài chọn túi ngủ theo nhiệt độ.
BabyWear – Thời tiết & Trang phục
Mặc đồ đúng cho bé: trang phục ra ngoài, ở nhà và khi ngủ, theo thời tiết.
Dùng thử miễn phí 3 ngày
Muốn bé ấm hơn thì điều chỉnh nhiệt độ phòng hoặc chọn túi ngủ ấm hơn, không bao giờ dùng mũ, tất, chăn hay túi chườm nóng. Không kê giường sát máy sưởi, ban đêm chỉ sưởi phòng tối đa 20 °C.
Câu hỏi thường gặp
Có, nếu bé mặc đủ ấm. Từ −10 °C cảm nhận trở xuống, mọi bé nên ở trong nhà; khi gió từ 13 km/h thì ngay từ −5 °C trên nhiệt kế. Với bé dưới 3 tháng, từ −5 °C trở xuống, hoặc từ 0 °C trở xuống khi gió từ 15 km/h: tốt nhất ở trong nhà hoặc chỉ ra ngoài một lúc.
Bài viết này mang tính định hướng và không thay thế tư vấn y tế. Nếu ba mẹ còn băn khoăn hoặc bé bị ốm, hãy hỏi bác sĩ nhi khoa hoặc nữ hộ sinh. Nguồn: BIÖG 2025, NHS 2025, The Lullaby Trust 2026, 1177 Vårdguiden 2022, Canadian Paediatric Society 2023, American Academy of Pediatrics 2025.
