Estacions0–3 anysNadó amb calor: com vestir-lo a partir de 30 °C
Onada de calor amb el nadó: a partir de 30 graus, a dins de 10 a 17 h, a la nit el mínim i com reconèixer el sobreescalfament.
Vestir un nadó amb calor no vol dir despullar-lo. A 30 graus i amb sol, durant el primer any el teu nadó porta una capa fina, llarga i folgada amb barret de sol; de les 10 a les 17 h us quedeu a dins o a l’ombra densa, i a la nit, a partir de 24 °C a l’habitació, només el sac de dormir més fi. Aquí trobaràs els nivells de calor, el cotxet, les nits tropicals i els signes de sobreescalfament, del nadó acabat de néixer al nen petit.
D’un cop d’ull
A partir de 30 °C d’aire
de 10 a 17 h, a dins
Sensació a partir de 32 °C
només una estona, d’hora o tard
Al sol
fi, llarg, barret de sol
A la nit, a partir de 24 °C
0,5 TOG, poca roba a sota
Quan fa massa calor per al teu nadó?
A partir de 30 °C de temperatura de l’aire, per al teu nadó és un dia de calor: de les 10 a les 17 h us quedeu a dins o a l’ombra densa. Amb una sensació tèrmica de 32 °C o més, només sortiu una estona, d’hora o tard, i a partir d’una sensació de 38 °C, de dia, gens. Els nadons de menys d’un any s’escalfen més de pressa i et necessiten per mantenir-se frescos.
| Quan | Nivell | Què fas |
|---|---|---|
| sensació a partir de 25 °C | lleuger | una capa fina i folgada, llarga al sol |
| a partir de 30 °C d’aire | dia de calor | de 10 a 17 h a dins o a l’ombra densa, oferir-li sovint de beure |
| sensació a partir de 32 °C | avís de calor | sortir només una estona, d’hora o tard, a l’ombra; per sota dels 12 mesos, molt poca estona |
| sensació a partir de 38 °C | calor extrema | quedar-se a l’habitació més fresca, de dia cap sortida |
Nadó amb calor: els nivells. Els 30 °C són temperatura de l’aire; la resta, sensació tèrmica.
La sensació tèrmica té en compte el vent i la humitat. Amb l’aire humit, la suor refresca menys, i el teu nadó es pot sobreescalfar amb menys graus. L’app del temps per a nadons BabyWear et mostra el conjunt per a cada moment del dia, calculat a partir de la sensació tèrmica i l’índex UV. Per als dies d’estiu normals per sota de 30 graus, llegeix com vestir un nadó a l’estiu.
Com vestir un nadó a 30 graus: llarg o curt?
A 30 graus i amb sol, durant el primer any el teu nadó porta body de màniga llarga, pantalons lleugers i mitjonets, i un barret de sol amb ala i protecció per al clatell. Durant el primer any de vida no ha d’estar al sol directe amb cap índex UV: primer l’ombra, després la capa fina, folgada i llarga. El cotó de color clar deixa passar l’aire, i un teixit atapeït frena més el sol.
A fora, el primer any, la roba curta només amb un índex UV inferior a 1, per exemple al vespre: llavors, amb una sensació de 25 °C o més, toca el body de màniga curta, sense res al cap, perquè pel cap perd calor. Sense mànigues, només a dins. Per sota dels 12 mesos, a partir de 20 °C no porta mai gorra de llana ni gorra fina.
Al sol, fi i llarg; a l’ombra, lleuger; i mai més capes que tu.
La regla «com a molt una capa més que tu» només val per al fred. A partir de 30 °C, mai una capa de més, encara que normalment sigui fredolic. T’ho diu el clatell: calent i sec vol dir correcte; suat vol dir una capa menys. Tenir les mans i els peus frescos és normal.
Nadó al cotxet amb calor: cap gasa, i el portanadons, poca estona
Una gasa sobre la capota sembla ombra, però hi acumula la calor: en unes mesures fetes durant 16 dies de calor, una gasa de mussolina seca va fer que l’aire del cotxet fos 2,6 °C més calent, i una tela de franel·la, 3,7 °C.
- Ombra sense gasa: capota, para-sol o tendal, i el cotxet s’aparca només a l’ombra. Al sol de ple, tampoc no el protegeixen del sobreescalfament.
- Res de dormir al cotxet: si el teu nadó s’hi adorm amb calor, o a la cadireta, estira’l aviat al seu llit.
- Cap plàstic de pluja amb calor: al sol o a partir de 25 °C, mai tancat. Si cau un ruixat, només mentre plou, amb la ventilació oberta.
- Portanadons, poca estona: el teu cos també escalfa: només la capa fina, res de sol directe, la cara lliure, la barbeta separada del pit i toca-li sovint el clatell.
Què cal saber al cotxe: la cadireta del nadó amb calor.
BabyWear – Temps i roba
Vesteix bé el teu nadó: roba per a fora, per a casa i per dormir, segons el temps.
Prova-ho gratis 3 dies
Nadó acabat de néixer amb calor: aigua o més pit?
Ha nascut a l’estiu? Doncs tot això ja val les primeres setmanes. Per edats:
- Menys de 6 mesos: res d’aigua com a rutina, tampoc quan fa calor. Dona-li el pit més sovint o ofereix-li més sovint un biberó ben preparat, mai diluït.
- A partir dels 6 mesos, més o menys: glopets d’aigua entre els àpats.
- A partir d’1 any: l’aigua és la beguda principal al costat de la llet, fresca, no gelada.
- Fins als 12 mesos: res de sol directe i, si pot ser, cap crema solar. L’ombra i la roba el protegeixen.
- A partir dels 18 mesos: amb una sensació de 20 °C o més i un índex UV de 3 o més, gorra amb visera i protecció per al clatell en lloc del barret de sol.
Una cremada solar en un nadó sempre l’ha de veure un metge de seguida. A dins no porta mai gorra.
Cop de calor en nadons: com reconèixer el sobreescalfament i refrescar-lo
Les galtes vermelles, el clatell suat, la inquietud o l’apatia poden indicar que el teu nadó s’està sobreescalfant. Per refrescar-lo: treu-li una capa, porta’l a un lloc fresc i ofereix-li de beure; per sota dels 6 mesos, pit o biberó. Si mulla menys bolquers i fa l’orina fosca, pot estar deshidratant-se. Si res d’això funciona, demana consell mèdic.
Truca de seguida al 112
La pell calenta i seca, sense suor, o l’atordiment poden ser un cop de calor: truca de seguida al 112. No deixis mai el teu fill sol al cotxe, ni un moment: amb 22 °C a fora, a dins s’hi poden arribar a fer uns 47 °C en una hora.
Si el teu nadó té febre, no l’abriguis més que de costum, no el despullis del tot i no el remullis amb aigua. Per sota dels 3 mesos, a partir de 38 °C de temperatura corporal necessites consell mèdic de seguida; de 3 a 6 mesos, a partir de 39 °C.
Nadó amb calor a la nit: com ha de dormir en nits tropicals i en un pis calent
A partir de 24 °C a l’habitació, el teu nadó dorm només amb el sac de dormir d’estiu de 0,5 TOG (el TOG indica com abriga el sac). Com més calor fa a l’habitació, menys roba porta a sota:
- 24 °C: body de màniga curta.
- 25 i 26 °C: body sense mànigues.
- A partir de 27 °C: només el bolquer. Si el clatell encara és calent, li pots treure també el sac, però mai posar-hi una manta a canvi.
Amb 27 graus a l’habitació del nadó, fins i tot el sac de dormir més fi és massa?
Mesura la temperatura al costat del llit, també abans de la migdiada: de dia sovint hi fa més calor. El teu nadó dorm a l’habitació més fresca, amb el llit lluny del sol, sense gorra ni peluix. A BabyWear introdueixes el valor mesurat i veus el TOG. Tots els nivells: quin sac de dormir segons la temperatura.
De dia, al pis calent, a partir de 24 °C n’hi ha prou amb el bolquer i el body de màniga curta, i a partir de 26 °C, el body sense mànigues, sense mitjons ni gorra; a partir dels 18 mesos, samarreta i pantalons lleugers, i a partir de 26 °C, pantalons curts. De dia, persianes i finestres tancades; es ventila a la nit i a primera hora del matí. Més informació a com vestir el nadó a casa.
El ventilador no ha d’apuntar mai al teu nadó i ha d’estar fora del seu abast; per sobre de 35 °C ja no el protegeix. Amb una mitjana diària a fora de 25 a menys de 30 °C, una habitació sense aire condicionat s’estima en uns 27 °C, sovint més: ja és el nivell de només bolquer.
Nen petit amb calor: escola bressol, parc i beure
Amb 15 °C al matí i 30 °C a la tarda, va bé vestir-lo per capes: lleuger per a la part calenta del dia i, al matí, una capa fina a sobre que es treu fàcilment.
BabyWear – Temps i roba
Vesteix bé el teu nadó: roba per a fora, per a casa i per dormir, segons el temps.
Prova-ho gratis 3 dies
A partir dels 18 mesos, al sol i amb una sensació de 25 °C o més, porta samarreta amb protecció UV, pantalons lleugers, sabates lleugeres i gorra amb visera i protecció per al clatell. Només amb un índex UV inferior a 3, per exemple al matí o al vespre, n’hi ha prou amb samarreta, pantalons curts i sandàlies. Si es treu la gorra, primer de tot, ombra. La crema solar amb FPS 30 o més va només a la pell descoberta i no substitueix ni l’una ni l’altra.
Els dies de calor, a córrer i saltar al matí o al vespre. Mentre juga, ofereix-li de beure cada 30 minuts, més o menys, i porta una samarreta de recanvi. El bolquer de bany no protegeix ni del sol ni de la calor.
Preguntes freqüents
A fora, a l’ombra, body de màniga llarga, pantalons lleugers, mitjonets i barret de sol; de les 10 a les 17 h us quedeu a dins. A casa, a partir de 24 °C a l’habitació n’hi ha prou amb el bolquer i el body de màniga curta, i a partir de 26 °C, el body sense mànigues.
BabyWear t’orienta, però no és consell mèdic. Si hi ha febre, cremada solar o sobreescalfament, pregunta al teu pediatre o a la llevadora, i davant de qualsevol signe de cop de calor, truca de seguida al 112. Fonts: BIÖG (2025), NZFH Österreich (2026), DWD (2026), AAP (2026), BfS (2026), UKHSA (2026), The Lullaby Trust (2026), WHO Europa (2011), Bin Maideen et al. (2023).
