Com vestir el nadó a casa: què porta segons la temperatura de l’habitació?

Com vestir el nadó a casa sembla fàcil, fins que un matí et planteges davant la calaixera: a fora glaça, a dins tens la calefacció engegada i l’àvia et diu «una capa més que tu». La resposta curta: a casa mana l’habitació, no el temps. El teu nadó porta un body com a base, a sobre com a molt una capa d’abric, i mitjons quan l’habitació és per sota de 22 °C. La gorra, la jaqueta i la granota d’hivern es queden al penjador.

Com vestir el nadó a casa: body i com a molt una capa

A casa val el mateix sistema de capes que a fora, però sense la capa exterior. La base és un body, i en els infants més grans, una samarreta. A sobre hi va com a molt una capa d’abric: jaqueta de punt, jersei o granota. Els pantalons, les mitges i els mitjons depenen de l’habitació. El que s’hi afegeix per sortir ho trobaràs a com vestir el nadó segons la temperatura.

• La granota ja compta: per tant, body i granota, o bé body, pantalons i jaqueta de punt, però no tot alhora.
• En els nounats: una samarreta fina de màniga llarga per sobre del body és la seva capa d’abric.
• Punt millor que folre polar: el folre polar crema amb facilitat i no l’has de tenir a prop de l’estufa o el radiador.

Roba de nadó per estar per casa: taula segons la temperatura

Busca la fila que correspon a la teva habitació. Els límits són orientatius; si encerta o no, al final t’ho diu el clatell.

Roba de dia per estar per casa; cada franja val fins just abans de la següent. A partir dels 9 mesos, per sota de 20 °C s’hi afegeixen uns patucs de pell, i a partir dels 12 mesos, entre 20 i 22 °C, es poden treure els mitjons fins.

El meu nadó necessita una capa més a casa? Fins quan?

És una frase que senten moltes mares. I després ets tu al sofà amb un jersei prim i et preguntes:

A dins, això només val per als més petits. Un nounat porta, fins als 2 mesos i a uns 20–23 °C, una capa fina més, normalment una samarreta de màniga llarga sobre el body. A partir dels 3 mesos, a casa ja no porta més roba que un adult que està còmode a la mateixa habitació.

A 21 °C vol dir: amb 4 setmanes, body de màniga llarga, samarreta de màniga llarga, pantalons i mitjons fins; amb 3 mesos, el mateix sense la samarreta. Si el teu nadó sua del clatell tot i que el vesteixes com les primeres setmanes, sovint és per això. A dins, l’error més habitual és abrigar-lo massa.

Temperatura ideal a casa amb un nadó: quants graus de dia?

Per al dia hi ha sobretot un límit inferior: a l’època freda, les estances on feu vida haurien de tenir com a mínim 18 °C. Un pis amb calefacció té a l’hivern, de dia, uns 20 °C a la sala d’estar, i els dies suaus de tardor, uns 21 °C. Els 16 a 20 °C que llegeixes sovint són per a l’habitació on dorm; en trobaràs més a quin sac de dormir segons la temperatura.

La sensació enganya fàcilment, i un termòmetre d’habitació ajuda. L’app del temps per a nadons BabyWear estima la temperatura de l’habitació segons el teu país i l’estació de l’any i la mostra com a «Habitació ≈ 20°». En un pis concret, la xifra pot variar uns 3 °C, per exemple en un àtic o a casa de l’àvia. Si a casa fa més calor, vesteix-lo més lleuger i toca-li el clatell.

BabyWear – Temps i roba

Vesteix bé el teu nadó: roba per a fora, per a casa i per dormir, segons el temps.

Prova-ho gratis 3 dies

Nadó en un pis fred a l’hivern o calorós a l’estiu: què li poses

Per sota de 18 °C, el pis mateix ja és un risc per a la salut, i passa més del que sembla en pisos amb poca calefacció i terra de rajola. Escalfa l’habitació si pots, i posa-li punt o llana en lloc de gorra o jaqueta. Per sota de 16 °C, porta com a mínim l’habitació del nadó a 18 °C i, mentrestant, toca-li el clatell i la panxa més sovint. El que cal quan glaça a fora ho trobaràs a com vestir el nadó a l’hivern.

A partir de 24 °C n’hi ha prou amb bolquer i body de màniga curta, i a partir de 26 °C, amb un body de tirants. Quan fa molta calor, a dins el teu nadó pot anar només amb bolquer. Així el pis es manté més fresc:

• De dia: finestres tancades i persianes abaixades; ventila de nit i a primera hora del matí.
• L’habitació més fresca: és on el teu nadó juga i dorm. De nit, a partir de 24 °C ja fa massa calor, i l’habitació on dorm no hauria de passar mai de 26 °C.
• Ventilador: no l’enfoquis mai directament al nadó i posa’l fora del seu abast. A partir de 35 °C ja no protegeix; llavors només ajuda una habitació més fresca.

Més informació a com vestir el nadó quan fa calor.

Gorra i mitjons a casa: sí o no?

A dins, cap gorra, ni caputxa ni manyoples, tampoc en un nounat ni en una habitació fresca. Pel cap descobert, el teu nadó allibera l’excés de calor. Posar gorra a casa al nadó és un costum molt estès, però no cal.

Toca-li el clatell o entre els omòplats: calent i sec vol dir que va bé; suat vol dir una capa menys. Si està fresc, ajuda una capa fina més, i per sota de 18 °C, millor una habitació més càlida. Els nounats encara no tremolen quan tenen fred.

Els mitjons són una peça de comoditat, no un senyal d’escalfor. El nadó ha de portar mitjons a casa només per sota de 22 °C, i si té els peus glaçats, sempre. Quan el vesteixis, comprova que cap cabell no s’hagi enrotllat a un dit del peu. Els patucs de pell, només a partir dels 9 mesos i només a terra fred.

Arribar a casa, la migdiada, canviar-lo: els moments entremig

• De tornada del passeig: treu-li o obre-li de seguida la gorra, la granota d’hivern i el sac del cotxet, encara que dormi, també a l’autobús.
• S’ha adormit a la cadireta del cotxe o al portanadons: estira’l aviat ben pla al seu llit. Fora del cotxe, la cadireta no és un lloc per dormir.
• Migdiada: fora la jaqueta de punt, el jersei, les mitges i els mitjons; a sota del sac de dormir, només roba de dormir. Posa’l de panxa enlaire, sense manta. De dia, l’habitació sovint és més càlida que de nit.
• Canviar-lo i banyar-lo: escalfa abans l’habitació i tapa-li el tors amb una tovallola. Al bany, uns 23–24 °C.
• Al portanadons: també escalfa el tors, així que allà una capa menys. La cara ha de quedar lliure i la barbeta, separada del pit.

Nadó refredat: l’abrigo més o el vesteixo més lleuger a casa?

No l’emboliquis: vesteix el teu nadó com sempre per a aquella habitació, sense capa de més, manta ni gorra. La roba massa calenta pot fer pujar la temperatura per si mateixa. Però tampoc no el despullis fins al bolquer per abaixar la febre.

La febre és motiu per anar al pediatre, no per canviar la roba: per sota dels 3 mesos, demana consell mèdic de seguida a partir de 38 °C; de 3 a 6 mesos, a partir de 39 °C.

L’infant petit a casa: samarreta en lloc de body i, si pot, descalç

A partir dels 18 mesos, el teu fill porta samarreta en lloc de body, i només per sota de 16 °C torna a portar un body de llana. Entre 20 i 22 °C n’hi ha prou amb samarreta de màniga llarga i pantalons, i a partir de 22 °C, amb una samarreta de màniga curta. La jaqueta de punt, els mitjons gruixuts i els patucs de pell només s’hi afegeixen per sota de 20 °C. Descalç és com millor està a casa; en un terra fred, van bé uns mitjons antilliscants o unes sabatilles toves de pell.

BabyWear – Temps i roba

Vesteix bé el teu nadó: roba per a fora, per a casa i per dormir, segons el temps.

Prova-ho gratis 3 dies

La roba mullada del parc, canvia-la de seguida a l’entrada. Les dessuadores amb caputxa, només sense cordó al coll. Si el teu fill sua de seguida, indica-ho al perfil: llavors BabyWear el vesteix una mica més lleuger a casa, a 21 °C amb samarreta de màniga curta en lloc de màniga llarga.

Preguntes freqüents

Aquest article és orientatiu i no substitueix el consell mèdic. Les temperatures de l’habitació són estimacions. Si el teu nadó té febre, el veus decaigut o tens dubtes, consulta el pediatre, la pediatra o la llevadora. Fonts: American Academy of Pediatrics (2022), NHS (2025), The Lullaby Trust (2026), BIOEG (2025), WHO (2018).