ਰੁੱਤਾਂ0–3 ਸਾਲHow to dress newborn in summer: ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਤਲੇ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ
ਪਤਲੇ, ਲੰਮੇ, ਛਾਂ ਵਿੱਚ: ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚਾ ਕੀ ਪਹਿਨੇ, ਸਨ ਹੈਟ ਕਦੋਂ ਤੋਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਮ ਉੱਤੇ ਦੁਪੱਟਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ।
How to dress newborn in summer, ਇਹ ਸਵਾਲ ਸੌਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ: ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੱਪੜੇ, ਬੱਸ। ਪਰ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਦੀਆਂ ਹਨ। ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਤਲੀ, ਪੂਰੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲੀ, ਢਿੱਲੀ ਸੂਤੀ ਪਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੰਗੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵਧੀਆ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ; ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੱਪੜੇ ਹੋਰ ਹਵਾਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਾਹਰ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੀ ਪਹਿਨੇ, ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਜਨਮਦਿਨ ਨਾਲ ਕੀ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ
ਪਹਿਲਾ ਸਾਲ
ਧੁੱਪ ਨਹੀਂ, ਛਾਂ
20° ਤੋਂ ਘੱਟ ਲੱਗੇ
ਪਤਲੀ ਟੋਪੀ, ਸਨ ਹੈਟ ਨਹੀਂ
20° ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਗੇ
ਧੁੱਪ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਨ ਹੈਟ
ਪ੍ਰੈਮ
ਕੱਪੜਾ ਨਹੀਂ, ਸਨ ਸ਼ੇਡ
How to dress newborn in summer: ਪੂਰੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਅੱਧੀਆਂ?
ਬਾਹਰ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ: ਪੂਰੀਆਂ ਬਾਹਾਂ, ਪਤਲਾ ਅਤੇ ਢਿੱਲਾ। 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਕਿਸੇ ਵੀ UV ਇੰਡੈਕਸ 'ਤੇ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਪਹਿਲਾਂ ਛਾਂ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਪਤਲੀ, ਲੰਮੀ ਪਰਤ: ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੇ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਦਾ ਪੂਰੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲਾ ਬਾਡੀਸੂਟ (ਜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲਾ ਝਬਲਾ) ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਪਜਾਮੀ, ਨਾਲ ਪਤਲੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ।
| ਬਾਹਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਤਾਪਮਾਨ | ਸੰਕੇਤ | ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕੀ ਪਹਿਨੇ |
|---|---|---|
| 15 ਤੋਂ 20 °C ਤੋਂ ਘੱਟ | ਦੋ ਪਰਤਾਂ | ਪੂਰੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲਾ ਬਾਡੀਸੂਟ, ਰੌਂਪਰ ਜਾਂ ਪਜਾਮੀ, ਹਲਕੀ ਜੈਕਟ, ਪਤਲੀ ਟੋਪੀ, ਪਤਲੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ, ਕੱਪੜੇ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ |
| 20 ਤੋਂ 25 °C ਤੋਂ ਘੱਟ, ਧੁੱਪ | ਇੱਕ ਪਰਤ | ਪੂਰੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲਾ ਬਾਡੀਸੂਟ, ਹਲਕੀ ਪਜਾਮੀ, ਪਤਲੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ, ਸਨ ਹੈਟ |
| 25 °C ਜਾਂ ਵੱਧ, ਧੁੱਪ | ਹਵਾਦਾਰ | ਪੂਰੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲਾ ਬਾਡੀਸੂਟ, ਹਲਕੀ ਪਜਾਮੀ, ਪਤਲੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ, ਸਨ ਹੈਟ |
| 25 °C ਜਾਂ ਵੱਧ, ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ | ਹਵਾਦਾਰ | ਅੱਧੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲਾ ਬਾਡੀਸੂਟ, ਪਤਲੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ |
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੱਪੜੇ, ਪਹਿਲਾ ਸਾਲ, ਬਾਹਰ: 5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰੌਂਪਰ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਜਾਮੀ। ਧੁੱਪ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ UV ਇੰਡੈਕਸ 1 ਜਾਂ ਵੱਧ, ਬੱਦਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ।
25 °C 'ਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਖ਼ਿਆਲ ਇਹ ਹੋਵੇ: ਕੱਪੜੇ ਲਾਹ ਦਿਓ। ਪਰ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਅੱਧੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲਾ ਬਾਡੀਸੂਟ ਬਾਹਰ ਸਿਰਫ਼ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਠੀਕ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਦੇਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ। ਛਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲੰਮੇ, ਪਤਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਈ ਰੱਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਕੱਲੀ ਛਾਂ ਪੂਰਾ ਬਚਾਅ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। Summer clothes for newborn baby ਚੁਣਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਕਰੋ: ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਹੱਥ ਉੱਤੇ ਰੱਖ ਕੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵੱਲ ਦੇਖੋ। ਜੇ ਚਮੜੀ ਦਿਸਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਬਚਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਹਵਾ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 30 °C ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤਾਪਮਾਨ 32 °C ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਗੱਲ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਲੂ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪੜ੍ਹੋ।
ਕੀ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਤਲੀ ਟੋਪੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਨ ਹੈਟ?
ਮਾਰਚ ਦੀ ਧੁੱਪ ਵਾਲੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ, ਜਦੋਂ ਸਿਰਫ਼ 17 °C ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤੇ ਮਾਪੇ ਸਨ ਹੈਟ ਚੁੱਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲੇ 20 °C ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਨਿੱਘ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਉਸਨੂੰ ਪਤਲੀ ਟੋਪੀ ਪਾਓ, ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਵੀ। ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਫਿਰ ਪ੍ਰੈਮ ਦਾ ਹੁੱਡ, ਛਾਂ ਅਤੇ ਢਕਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲੇ 20 °C ਜਾਂ ਵੱਧ 'ਤੇ ਅਸਲ ਧੁੱਪ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਚੌੜੇ ਕੰਢੇ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਧੌਣ ਢਕਣ ਵਾਲਾ baby sun hat ਪਾਓ, ਬੱਦਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ: 80% ਤੱਕ UV ਕਿਰਨਾਂ ਬੱਦਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦੋਂ ਪਤਲੀ ਟੋਪੀ ਲਾਹ ਦਿਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਾ ਸਿਰ ਰਾਹੀਂ ਬਹੁਤ ਗਰਮੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ। ਧੁੱਪ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ 20 °C ਜਾਂ ਵੱਧ 'ਤੇ ਸਿਰ ਉੱਤੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ।
ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਤਾਪਮਾਨ ਮਤਲਬ ਹਵਾ ਸਮੇਤ, ਸਿਰਫ਼ ਮੌਸਮ ਦੀ ਖ਼ਬਰ ਵਾਲਾ ਅੰਕੜਾ ਨਹੀਂ। ਹਰ ਤਾਪਮਾਨ ਲਈ ਟੋਪੀ ਦਾ ਨਿਯਮ ਤਾਪਮਾਨ ਮੁਤਾਬਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮੌਸਮ ਐਪ BabyWear ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ, ਦੁਪਹਿਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਪਹਿਰਾਵਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ UV ਇੰਡੈਕਸ ਸਮੇਤ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।
ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲੇ 20 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਪਤਲੀ ਟੋਪੀ, 20 ਡਿਗਰੀ ਜਾਂ ਵੱਧ 'ਤੇ ਧੁੱਪ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਨ ਹੈਟ। ਦੋਵੇਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ।
Newborn baby care in summer: ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੱਪੜੇ
ਤਿੱਖੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵੀ ਉੱਪਰ ਵਾਲੇ ਨਿਯਮ ਹੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। “ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਪਰਤ ਵੱਧ” ਵਾਲਾ ਪੁਰਾਣਾ ਨਿਯਮ ਠੰਢ ਦਾ ਨਿਯਮ ਹੈ; ਇਹ ਸਿਰਫ਼ 15 °C ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਉਸ ਬੱਚੇ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਚੁੱਪਚਾਪ ਲੇਟਿਆ ਜਾਂ ਬੈਠਾ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਕੱਪੜੇ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਦਾ।
ਕੱਪੜੇ ਠੀਕ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਧੌਣ ਦੱਸਦੀ ਹੈ: ਨਿੱਘੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ ਮਤਲਬ ਸਹੀ। ਠੰਢੇ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ; ਹੁੰਮਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਰਤ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਹਿਲਾਂ ਲਾਹ ਦਿਓ। ਲਾਲ ਗੱਲ੍ਹਾਂ, ਪਸੀਨੇ ਵਾਲੀ ਧੌਣ, ਬੇਚੈਨੀ ਜਾਂ ਸੁਸਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਪਰਤ ਲਾਹੋ, ਠੰਢੀ ਥਾਂ ਜਾਓ ਅਤੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਦਿਓ। ਜੇ ਚਮੜੀ ਗਰਮ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਬੱਚਾ ਬੇਸੁਧ ਜਿਹਾ ਲੱਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ 112 'ਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ।
ਬਹੁਤ ਮਾਪੇ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ: can we give water to 3 month baby in summer? ਜਵਾਬ ਹੈ ਨਹੀਂ: 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ, ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਹੀਂ। ਉਸਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਓ ਜਾਂ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਘੋਲੀ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਬੋਤਲ ਦਿਓ, ਕਦੇ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪਤਲੀ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਨਹੀਂ। ਲਗਭਗ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਘੁੱਟ ਠੀਕ ਹਨ।
BabyWear – ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ
ਮੌਸਮ ਅਨੁਸਾਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੱਪੜੇ: ਬਾਹਰ, ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਸੌਣ ਲਈ।
3 ਦਿਨ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਓ
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੈਮ ਢਕਣਾ? ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਥਾਂ ਹਵਾ
ਪ੍ਰੈਮ ਉੱਤੇ ਪਾਇਆ ਮਲਮਲ ਦਾ ਕੱਪੜਾ ਜਾਂ ਦੁਪੱਟਾ ਛਾਂ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸਦੇ ਹੇਠਾਂ ਗਰਮੀ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗਰਮ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਮਾਪ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੇ ਮਲਮਲ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਨੇ ਪ੍ਰੈਮ ਦੇ ਅੰਦਰਲੀ ਹਵਾ 2.6 °C ਅਤੇ ਫਲੈਨਲ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਨੇ 3.7 °C ਵੱਧ ਗਰਮ ਕਰ ਦਿੱਤੀ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਬੱਚੇ ਦੀ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ (SIDS) ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਥਾਂ: ਹੁੱਡ, ਛੱਤਰੀ ਜਾਂ ਸਨ ਸ਼ੇਡ; ਪ੍ਰੈਮ ਛਾਂ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰੋ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੇਖਦੇ ਰਹੋ, ਬਹੁਤ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰੈਮ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ।
- ਮੀਂਹ ਵਾਲਾ ਕਵਰ: ਸਿਰਫ਼ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੀਂਹ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਛੇਕ ਖੁੱਲ੍ਹੇ; ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ 25 °C ਜਾਂ ਵੱਧ ਹਵਾ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਕਦੇ ਬੰਦ ਨਹੀਂ, ਬਰਸਾਤ ਵਿੱਚ ਵੀ।
- ਬੇਬੀ ਕੈਰੀਅਰ: ਇਹ ਧੜ ਨੂੰ ਨਿੱਘ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਪਰਤ ਘੱਟ। ਚਿਹਰਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖੋ, ਬਹੁਤ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਹੀ ਚੁੱਕੋ।
- ਗਰਜ ਅਤੇ ਬਿਜਲੀ: ਤੁਰੰਤ ਅੰਦਰ ਜਾਓ, ਪ੍ਰੈਮ ਬਚਾਅ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਆਖ਼ਰੀ ਗਰਜ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਹੀ ਮੁੜ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ।
ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਾ ਨਾ ਛੱਡੋ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਵੀ ਨਹੀਂ। ਬਾਹਰ ਸਿਰਫ਼ 22 °C ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਕਾਰ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲਗਭਗ 47 °C ਤੱਕ ਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਕਦੋਂ ਤੋਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੀ ਬਦਲਦਾ ਹੈ?
When can babies wear sunscreen? ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ: ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਪਹਿਲੇ ਜਨਮਦਿਨ ਤੋਂ ਹੀ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛਾਂ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ: 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕ੍ਰੀਮ ਨਹੀਂ, 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ। ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਇਹ ਹੱਦ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਰਮਨੀ ਪਹਿਲੇ ਜਨਮਦਿਨ 'ਤੇ। ਇੱਥੇ ਸਖ਼ਤ ਨਿਯਮ ਲਾਗੂ ਹੈ, ਉਸ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵੀ ਜੋ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਜੰਮਿਆ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਹੈ।
12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ SPF 30 ਜਾਂ ਵੱਧ, ਬਿਹਤਰ 50+ ਵਾਲੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ, ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜੋ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਢਕੀ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਛਾਂ ਅਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀ। ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਸੜਨ (ਸਨਬਰਨ) 'ਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ, ਅਤੇ ਬੇਬੀ ਆਇਲ ਜਾਂ ਮਾਲਿਸ਼ ਵਾਲਾ ਤੇਲ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਟੌਡਲਰ ਦੇ ਕੱਪੜੇ: ਜਦੋਂ ਉਹ ਭੱਜਦਾ-ਨੱਸਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੋਪੀ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ
ਪਹਿਲੇ ਜਨਮਦਿਨ ਤੋਂ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚਾਅ UV ਇੰਡੈਕਸ 3 ਤੋਂ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 18 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ, ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲੇ 25 °C ਜਾਂ ਵੱਧ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ UV ਸ਼ਰਟ, ਹਲਕੀ ਪੈਂਟ, ਜੁੱਤੀਆਂ ਅਤੇ UV ਇੰਡੈਕਸ 3 ਤੋਂ ਧੌਣ ਢਕਣ ਵਾਲੀ ਕੈਪ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ UV ਇੰਡੈਕਸ 3 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਦੇਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਤਾਂ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ, ਨਿੱਕਰ ਅਤੇ ਸੈਂਡਲ ਠੀਕ ਹਨ, ਸਿਵਾਏ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੋਲ, ਰੇਤ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਦੇ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹਰ ਕੈਪ ਸਿਰ ਤੋਂ ਲਾਹ ਸੁੱਟਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਛਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਨਾਲ ਲੰਮੇ ਪਤਲੇ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ, ਕੰਨਾਂ ਅਤੇ ਧੌਣ 'ਤੇ ਵੀ ਕ੍ਰੀਮ। UV ਇੰਡੈਕਸ 8 ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਵੇਰੇ 10 ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 4 ਵਜੇ ਤੱਕ ਦੀ ਦੁਪਹਿਰ ਵਾਲੀ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੋਲ ਬਾਂਹ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਚਾਉਂਦਾ। ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ: ਪੀਣ ਲਈ ਵਕਫ਼ੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਭਿੱਜੇ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲੋ।
ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ਾਮ, ਘਰ ਅਤੇ ਰਾਤ: ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕੀ ਪਹਿਨੇ
ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜਲਦੀ ਠੰਢਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਪਹਾੜਾਂ ਵਿੱਚ: ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲੇ 15 ਤੋਂ 20 °C ਤੋਂ ਘੱਟ 'ਤੇ ਫਿਰ ਦੋ ਪਰਤਾਂ, ਹਲਕੀ ਜੈਕਟ ਅਤੇ ਸਨ ਹੈਟ ਦੀ ਥਾਂ ਪਤਲੀ ਟੋਪੀ, ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਵੀ। 15 °C ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਤਿੰਨ ਪਰਤਾਂ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰ, ਬੱਸ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਦਾਦੀ-ਨਾਨੀ ਦੇ ਘਰ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ, ਸਨ ਹੈਟ ਅਤੇ ਜੈਕਟ ਤੁਰੰਤ ਲਾਹ ਦਿਓ, ਭਾਵੇਂ ਬੱਚਾ ਸੁੱਤਾ ਹੋਵੇ। ਘਰ ਅੰਦਰ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਪਰਤ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਦਾ। 18 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਲਈ 24 °C ਜਾਂ ਵੱਧ 'ਤੇ ਡਾਇਪਰ ਅਤੇ ਅੱਧੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲਾ ਬਾਡੀਸੂਟ (ਜਾਂ ਸੂਤੀ ਝਬਲਾ) ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, 26 °C ਜਾਂ ਵੱਧ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲਾ ਬਾਡੀਸੂਟ, ਜੁਰਾਬਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ। ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਘਰ ਵਿੱਚ: ਬਾਡੀਸੂਟ, ਇੱਕ ਪਰਤ, ਜੁਰਾਬਾਂ ਵਿੱਚ।
BabyWear – ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ
ਮੌਸਮ ਅਨੁਸਾਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੱਪੜੇ: ਬਾਹਰ, ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਸੌਣ ਲਈ।
3 ਦਿਨ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਓ
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੌਣ ਵਾਲਾ ਬੈਗ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਮੁਤਾਬਕ ਚੁਣੋ, ਕੈਲੰਡਰ ਮੁਤਾਬਕ ਕਦੇ ਨਹੀਂ। TOG ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੈਗ ਕਿੰਨਾ ਨਿੱਘਾ ਹੈ: 24 °C ਜਾਂ ਵੱਧ 'ਤੇ 0.5 TOG ਵਾਲਾ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਸੌਣ ਵਾਲਾ ਬੈਗ, 18 ਤੋਂ 24 °C ਤੋਂ ਘੱਟ 'ਤੇ 1.0 TOG ਵਾਲਾ ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਸੌਣ ਵਾਲਾ ਬੈਗ। 27 °C ਜਾਂ ਵੱਧ 'ਤੇ ਬੈਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੱਚਾ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਇਪਰ ਪਹਿਨਦਾ ਹੈ; ਜੇ ਫਿਰ ਵੀ ਧੌਣ ਗਰਮ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਬੈਗ ਲਾਹਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸਦੀ ਥਾਂ ਕਦੇ ਕੰਬਲ ਨਹੀਂ। ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਨਾ ਟੋਪੀ, ਨਾ ਜੁਰਾਬਾਂ; ਪੱਖਾ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਅਤੇ ਕਦੇ ਸਿੱਧਾ ਬੱਚੇ ਵੱਲ ਨਹੀਂ। BabyWear ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗਰਮ ਰਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਰਾ ਅਕਸਰ ਹੋਰ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਬਿਸਤਰੇ ਕੋਲ ਮਾਪੋ ਅਤੇ ਉਹ ਅੰਕੜਾ ਐਪ ਵਿੱਚ ਭਰੋ। TOG ਟੇਬਲ ਕਿਸ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਕਿਹੜਾ ਸੌਣ ਵਾਲਾ ਬੈਗ? ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਆਮ ਸਵਾਲ
ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਬਾਹਰ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਤਲੀ, ਲੰਮੀ ਪਰਤ: ਪੂਰੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲਾ ਬਾਡੀਸੂਟ, ਹਲਕੀ ਪਜਾਮੀ, ਪਤਲੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ, ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲੇ 20 °C ਜਾਂ ਵੱਧ 'ਤੇ ਸਨ ਹੈਟ ਅਤੇ ਛਾਂ। ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ 25 °C ਜਾਂ ਵੱਧ 'ਤੇ ਅੱਧੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲਾ ਬਾਡੀਸੂਟ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲੇ 15 ਤੋਂ 20 °C ਤੋਂ ਘੱਟ 'ਤੇ ਰੌਂਪਰ ਜਾਂ ਪਜਾਮੀ, ਹਲਕੀ ਜੈਕਟ ਅਤੇ ਪਤਲੀ ਟੋਪੀ।
ਇਹ ਲੇਖ ਸਿਰਫ਼ ਸੇਧ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਿਮਾਰ ਲੱਗੇ, ਉਸਨੂੰ ਬੁਖ਼ਾਰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਸੜ ਗਈ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦਾਈ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਸਰੋਤ: Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG) 2024 ਅਤੇ 2025, Bundesamt für Strahlenschutz 2026, Deutscher Wetterdienst 2026, The Lullaby Trust 2019, American Academy of Pediatrics 2026, NHS 2024, Ergonomics 2023।
