Lasmuigh0–3 blianaConas leanbh a ghléasadh de réir na teochta: tábla, sraitheanna, hata
An tábla ó 25 °C go dtí an sioc: cad a chaitheann leanbh agus lapadán, cén hata cathain, agus conas an teas a sheiceáil.
Ar maidin 4 °C, ag am lóin 16 °C: an bhfuil do leanbh róthe nó rófhuar? Tá leanaí níos íogaire ná daoine fásta don fhuacht agus don teas, mar go bhfuil a lán craicinn acu i gcomparáid lena meáchan, agus ní chritheann leanaí óga. Conas leanbh a ghléasadh de réir na teochta, mar sin? Féach ar an teocht a mhothaítear, tóg an líne cheart sa tábla, roghnaigh an hata de réir na gcéimeanna agus seiceáil a mhuineál.
Sracfhéachaint
Seiceáil an teasa
ag an muineál
Sraith the
ceann amháin ar a mhéad
Hata
faoi bhun 20 °C mothaithe
Hata/caipín gréine
ó 20 °C, i bhfíorghrian
Tomhaiste nó mothaithe: cén teocht is tábhachtaí?
Féach ar an teocht a mhothaítear: le gaoth 20 km/h, mothaíonn 3 °C cosúil le thart ar −1.5 °C, rud is minic a tharlaíonn in Éirinn, agus ansin is í an líne is fuaire sa tábla a úsáideann tú.
Fuar ar maidin, bog ag am lóin? Faoi bhun 20 °C, gléas do leanbh don chuid is fuaire den lá, agus an tsraith uachtarach éasca le baint de; ó 20 °C, is í an uair is teo a chomhaireann. Taispeánann BabyWear, an aip aimsire don leanbh, feisteas amháin don mhaidin, ceann don mheán lae, ceann don tráthnóna agus ceann don oíche.
Cé mhéad sraith éadaí ba cheart a bheith ar leanbh?
Ó 15 go 19 °C mothaithe, dhá shraith; ó 5 go 14 °C, trí shraith: veist (vest), sraith the amháin ar a mhéad, agus seaicéad nó culaith aon phíosa. Níos fuaire ná sin, gléas go te é. Ó 20 °C, gan bháisteach, is leor sraith amháin: veist agus bríste éadrom.
- Bunsraith: veist nó léine ar an gcraiceann, d'olann nuair a bhíonn sé fuar.
- Sraith the: ceann amháin ar a mhéad: babygro, cairdeagan nó geansaí. Is sraith sheachtrach í an chulaith lomra olla, ach faoi chóta geimhridh is sraith the í.
- Sraith sheachtrach: seaicéad nó culaith aon phíosa, a luaithe is a bhíonn sé níos fuaire ná 20 °C mothaithe nó fliuch. Tagann éadaí báistí in áit na sraitheanna a chlúdaíonn siad, ní anuas orthu.
- Ceann, lámha, cosa: hata, miotóga agus stocaí de réir na teochta.
Agus an tseanriail? Is iomaí tuismitheoir a bhíonn ag fiafraí:
An gá i gcónaí sraith amháin níos mó a bheith ar mo leanbh ná orm féin?
Ní gá. Amuigh, bíonn sraith amháin ar a mhéad níos mó ar bharr choirp do linbh ná ar dhuine fásta atá gléasta go compordach, agus sin amháin nuair atá sé faoi bhun 15 °C agus an leanbh ina luí nó ina shuí go socair. Nuair atá sé te, agus sa bhaile ó 3 mhí, ní bhíonn níos mó air ná ort féin. In iompróir linbh, sraith amháin níos lú ar bharr an choirp, ach san fhuacht clúdaigh an ceann, na lámha, na cosa agus na troithe; an aghaidh saor, an smig amach ón ucht.
Conas leanbh a ghléasadh de réir na teochta: an tábla ó 25 °C go dtí an sioc
Nótaí ar an tábla éadaí linbh de réir teochta: ó 3 mhí, geansaí in áit cairdeagain; ó 6 go 17 mí d'aois, ó 10 °C, bríste in áit babygro, agus ag 10 go 14 °C geansaí agus seaicéad éadrom in áit na culaithe aon phíosa; faoi bhun 0 °C, an chulaith sneachta cheana féin.
| Teocht a mhothaítear | Leanbh 0 go 5 mhí | Lapadán ó 18 mí |
|---|---|---|
| 25 °C nó níos airde | Veist fhadmhuinchilleach, bríste éadrom, stocaí, hata gréine má tá grian ann | Léine UV, bríste éadrom, bróga, caipín le clúdach muiníl má tá grian ann |
| 20 go 24 °C | Veist fhadmhuinchilleach, bríste éadrom, stocaí, hata gréine má tá grian ann | Léine fhadmhuinchilleach, bríste éadrom, stocaí, bróga, caipín le clúdach muiníl má tá grian ann |
| 15 go 19 °C | Veist fhadmhuinchilleach, babygro, seaicéad éadrom, hata tanaí, stocaí, bróigíní éadaigh | Léine fhadmhuinchilleach, bríste, seaicéad éadrom, hata tanaí, stocaí, bróga |
| 10 go 14 °C | Veist fhadmhuinchilleach, babygro, culaith lomra olla, hata tanaí, stocaí teo, pluid éadrom | Léine fhadmhuinchilleach, bríste, geansaí, seaicéad éadrom, hata tanaí, stocaí, bróga |
| 5 go 9 °C | Veist fhadmhuinchilleach, riteoga, bríste, cairdeagan, culaith lomra olla, hata te, stocaí teo, pluid the | Veist fhadmhuinchilleach, riteoga, bríste, geansaí, seaicéad éadrom, hata te, stocaí teo, bróga |
| 0 go 4 °C | Veist olla, riteoga, cairdeagan, culaith lomra olla, hata te, miotóga, stocaí teo, mála coise (footmuff) | Veist olla, riteoga, geansaí, cóta geimhridh, bríste sneachta, hata te, miotóga, stocaí teo, buataisí geimhridh |
| −5 go −1 °C | Veist olla, legingí teo, cairdeagan, culaith lomra olla, balaclava, hata te, miotóga, stocaí teo, mála coise | Veist olla, culaith lomra olla, cóta geimhridh, bríste sneachta, balaclava, hata te, miotóga, stocaí teo, buataisí geimhridh |
| faoi bhun −5 °C | Veist olla, legingí teo, cairdeagan, culaith sneachta, balaclava, hata te, stocaí teo, mála coise | Mar atá ag −5 go −1 °C |
Hata gréine nó caipín i bhfíorghrian, fiú nuair atá scamaill ann. Ná cuir pluid ná mála coise thar aghaidh an linbh ná thar oscailt an phram riamh.
Cén fáth muinchillí fada ó 25 °C? Sa chéad bhliain, níor cheart grian dhíreach a bheith ar do leanbh; cosnaíonn éadaí fada tanaí é, fiú nuair atá scamaill ann. Ní leor veist ghearrmhuinchilleach go dtí go dtiteann an t-innéacs UV faoi bhun 1, go luath ar maidin nó tráthnóna. Tuilleadh in éadaí linbh sa samhradh.
Cathain a bhíonn hata ag teastáil ón leanbh?
Faoi bhun 20 °C mothaithe, bíonn hata a choinníonn te é ag teastáil ó do leanbh amuigh, sa phram freisin agus faoin ngrian. Ó 20 °C, hata gréine i bhfíorghrian, agus gan hata ar bith eile. Fíorghrian: innéacs UV 1 nó níos airde sa chéad bhliain, 3 nó níos airde ina dhiaidh sin, fiú nuair atá scamaill ann. Ná cuir dhá rud ar a cheann riamh, ach amháin sa sioc:
- Faoi bhun 0 °C: an balaclava faoin hata te, an béal agus an tsrón saor, gan scaif, gan sreangáin. Paistí bána ar na leicne, ar an tsrón, ar na cluasa nó ar na méara: isteach san áit the láithreach; ní chosnaíonn uachtar ar dhó seaca.
- 0 go 9 °C: an hata te, anuas thar na cluasa.
- 10 go 19 °C: an hata tanaí, faoin ngrian freisin: is iad cochall an phram, an scáth agus na héadaí a thugann cosaint.
- Ó 20 °C: gan hata cniotáilte; i bhfíorghrian, an hata gréine, agus ó 18 mí an caipín le clúdach muiníl.
- Istigh, sa charr, sa leaba: gan hata, fiú do leanbh nuabheirthe.
Cailleann do leanbh teas trína cheann. Má stróiceann do lapadán an hata de, cuir ar ais air é.
BabyWear – Aimsir & Feistis
Gléas do leanbh i gceart: feistis amuigh, istigh agus don chodladh, de réir na haimsire.
Triail 3 lá saor in aisce
An bhfuil an leanbh róthe nó rófhuar? Mothaigh a mhuineál
Mothaigh cúl a mhuiníl nó idir na slinneáin: te agus tirim, tá sé i gceart; allasach, bain sraith de; fionnuar, cuir sraith eile air. Is gnách lámha agus cosa fionnuara a bheith ag leanbh. Ó thart ar dhá nó trí bliana d'aois, is minic a insíonn do pháiste féin duit go bhfuil sé fuar.
Is gnách lámha fionnuara. Insíonn an muineál duit an bhfuil sé i gceart.
- Róthe: leicne dearga, muineál allasach, corraí nó támáilteacht: bain sraith de, téigh go háit níos fionnuaire, tabhair deoch go minic dó; faoi bhun 6 mhí, cíoch nó buidéal in áit uisce.
- Rófhuar: muineál fionnuar. Sraith eile air, nó isteach san áit the. Ní chritheann leanaí óga fós.
- Glaoigh ar 112 nó 999 láithreach: má tá an craiceann te agus tirim, má tá sé trína chéile nó leathchodlatach, nó má mhothaíonn do leanbh fuar, má tá sé lag, neamhghnách ciúin nó mura n-ólann sé. Téigh é go mall, gan folcadh te, gan buidéal te uisce.
Sioc, teas, slaghdán, spraoi: cad is ceart a dhéanamh?
- Sioc: Faoi bhun 3 mhí, ag −5 °C mothaithe nó níos fuaire, nó ag 0 °C nó níos fuaire le gaoth 15 km/h nó níos láidre, is fearr fanacht istigh nó dul amach go gearr amháin; ag 3 go 5 mhí, dul amach go gearr amháin. Ag −10 °C mothaithe nó níos fuaire, is fearr do chách fanacht istigh, nó dul amach go gearr amháin, gan iompróir linbh agus gan codladh sa phram amuigh. Tuilleadh in éadaí linbh sa gheimhreadh.
- Tonn teasa: Ó 30 °C, fan istigh nó faoi scáth trom idir 10 r.n. agus 5 i.n.; ó 32 °C mothaithe, amach go han-ghearr go luath nó go déanach amháin; ó 38 °C mothaithe, sa seomra is fionnuaire.
- Slaghdán nó fiabhras: ná gléas níos teo é. Le fiabhras, faigh comhairle dochtúra láithreach: faoi bhun 3 mhí ó theocht choirp 38 °C, ag 3 go 6 mhí ó 39 °C.
- Isteach san áit the: Ar an mbus, sa siopa, i dteach Mhamó: bain an hata de, oscail an chulaith aon phíosa agus an mála coise, fiú má tá sé ina chodladh. Sa suíochán carr linbh, bain de gach culaith aon phíosa, fiú ceann lomra olla, an mála coise, an hata agus na miotóga; cuir pluid thar an strapa daingean.
- Spraoi: Agus é ag rith thart, is féidir an geansaí a bhaint de ar feadh tamaill; athraigh éadaí fliucha láithreach.
Sa bhaile agus san oíche: go hachomair
Istigh, gan sraith sheachtrach, hata ná miotóga. Ag 20 go 21 °C: ó 3 go 11 mhí, veist fhadmhuinchilleach, bríste agus stocaí; ó bhliain amháin, veist nó léine agus bríste; faoi bhun 3 mhí, léine thanaí fhadmhuinchilleach sa bhreis. Tuilleadh in éadaí an linbh sa bhaile.
BabyWear – Aimsir & Feistis
Gléas do leanbh i gceart: feistis amuigh, istigh agus don chodladh, de réir na haimsire.
Triail 3 lá saor in aisce
San oíche, is é an seomra codlata a chomhaireann, ní an séasúr: 16 go 20 °C is fearr, sa Ghearmáin 16 go 18 °C, agus thart ar 18 °C is fearr ar fad. Tomhais in aice na leapa: measann BabyWear teocht an tseomra do do thír agus don séasúr, cuireann tú isteach an teocht a thomhais tú agus feiceann tú an luach TOG. Gach leibhéal: Cén mála codlata do gach teocht?
Codladh slán
Gan hata sa leaba, fiú le slaghdán. Gan phluid, gan philiúr, gan bhréagáin bhoga, gan stocaí, gan bhuidéal te uisce: tagann an teas ón seomra nó ón mála codlata. Ar a dhroim amháin a chuirtear a chodladh é, i mála codlata.
Ceisteanna coitianta
Ag 20 go 24 °C mothaithe, sraith amháin: veist fhadmhuinchilleach, bríste éadrom, stocaí. I bhfíorghrian, sa chéad bhliain ó innéacs UV 1, fiú le scamaill, cuir hata gréine leis. Ná cuir éadach thar an bpram.
Treoir amháin atá anseo, ní comhairle leighis. Má tá cuma lag ar do pháiste nó má tá fiabhras air, labhair le do dhochtúir teaghlaigh (GP), le d'altra sláinte poiblí nó le do chnáimhseach. Foinsí: BIOEG (2025), BfS (2026), 1177 Vårdguiden (2022), AAP (2022), NHS (2025), The Lullaby Trust (2026), Helsenorge (2023), DWD (2026), ECCC (2025).
